女性の美容と健康のために

大豆

イソフラボンの効果

プエラリアとは、アジア南部に自生しているマメ科の植物で、イソフラボンが多く含まれていることで注目されています。女性の体は、エストロゲンが分泌されることで女性らしく成熟していくのですが、イソフラボンはそのエストロゲンと似た成分なのです。したがってプエラリアから作られたサプリメントなどを飲むと、イソフラボンの効果で、女性らしい魅力が高まりやすくなります。たとえば、バストアップ効果や美肌効果、美白効果などが出てくるようになるのです。そのためプエラリアのサプリメントは、美しさを追求する多くの女性に飲まれています。また、エストロゲンの減少による更年期障害の緩和にも有効なので、更年期になった女性からも、高い需要があります。

エストロゲンは女性ホルモンのひとつで、健康な女性の体では、別の女性ホルモンのプロゲステロンとバランス良く分泌されています。エストロゲンばかりが分泌されると、ホルモンバランスが乱れ、かえって不健康になってしまうこともあります。つまり女性の健康のためには、エストロゲンだけでなく、プロゲステロンも必要ということです。そのため、プエラリアのサプリメントは、飲む量に注意することが必要です。どのプエラリアのサプリメントにも、イソフラボンの含有量による1回の摂取量の目安が記載されています。それを守り、適切な量を日々摂取し続けることで、ホルモンバランスを保ちながら、健康そして美容面での効果を得ていくことができるのです。

PICK UP

DIET

簡単に痩せる

糖質制限ダイエットは、ご飯やパンなどの主食を抑えるだけではうまくいかないことも。主食を控えた代わりに食べる食材の糖質を調べることで、糖質制限ダイエットが簡単に成功することができる道は簡単に開けてくるかもしれません。

栄養補助食品

海藻に含まれる成分

フコイダンは、昆布やメカブといったネバネバの成分に含まれている硫黄多糖の一種です。サプリメントなどになっているフコイダンは色々な効果が期待できます。生活習慣病や高血圧などに効果があるとされています。病気の予防にも優れているので、気になる方は一度調べてみてはどうでしょうか。

青汁

お試しキットの活用

青汁の通販を利用する際はお試しキットを利用してみましょう。約一週間分を安い価格で購入する事ができるので、自分に合っている物を探す際に非常に便利になりますし、価格が非常に安いので金銭的な負担も少なくなります。

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